Therapieland

In ons centrum bieden we e-health cursussen en modules aan ter bevordering van uw algehele en/of mentale gezondheid. Dit zijn online zelfhulpprogramma’s. Er is een groot aanbod beschikbaar via de aanbieder Therapieland. U kunt kosteloos een van de programma’s volgen via uw eigen huisarts.

Een greep hieruit:

• Omgaan met stress (stressles)
• Balans
• Mindfulness
• Rouwverwerking
• Minder streng zijn voor jezelf
• Communicatie
• Verbeteren leefstijl
• Alcohol onder controle
• Leren accepteren
• Planning en structuur
• ACT, (van klacht naar veerkracht) gericht op psychologische flexibiliteit

Neem contact op met onze praktijkondersteuners GGZ als u interesse heeft in een van deze programma’s.

Dit kan via email: Tanja Reijerse treijerse@gc-rijnland.nl Rosalie Bakker rbakker@gc-rijnland.nl